(5人份)
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6 b! z4 u0 H" j3 f食材:南瓜1/2個、去骨雞腿肉300克、薑片4片、蔥2根
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調味料:醬油60克、米酒15克、砂糖15克☆夜玥論壇ק& @" \  V0 Y1 v) z% Y

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- u+ u4 O# L. N) Vds-hk.net1.南瓜洗淨去皮，切成長寬約4公分的塊狀。雞腿切成長寬約3公分的塊狀。
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2.熱油鍋，雞腿入鍋，以中大火翻炒約30秒，雞腿肉變色即可起鍋。ds-hk.net" |- L) d4 P- C4 Q
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3.另取一鍋，鍋裡放入少許油先熱鍋，放薑片、切段的蔥以中火翻炒30秒。
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4.接著放入南瓜塊，先以中火炒1分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) g1 `1 H2 o, o1 K6 ~3 N
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5.醬油、米酒、砂糖與200c.c.水放入鍋中，之後放入雞腿肉塊。
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6.將食材與調味料拌勻後，以中大火煮滾，蓋上鍋蓋以中小火燜煮，約15~20分鐘完成。

南瓜啊~~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ a: h$ D" i+ e/ m+ i
還有一個甜的做法---南瓜牛奶bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) _) d! K" H$ t! k7 k
做法和木瓜牛奶一樣ds-hk.net0 T2 g/ S8 E( {$ s. _- O) @% O. o
只要將南瓜蒸熟後 切塊 再和鮮奶一起放進果汁機攪拌就OK了

很高興能幫到你" J* b! T, C" h/ F# I4 q
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嗯~~如果想喝像果汁的南瓜牛奶  可以將打好的南瓜牛奶用濾網過濾一下
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不過我都喝不過濾的南瓜牛奶  南瓜果肉和纖維通通吃掉 ds-hk.net  _6 t7 D% M( b, L
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感覺比較不浪費!!bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" q" x* I0 m$ s* u! G6 f4 O

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