發新話題
打印

[中菜] 鳳梨炒雞柳〔已檢〕

鳳梨炒雞柳〔已檢〕

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:okra 您是第1430個瀏覽者
(2人份)☆夜玥論壇×§. N8 _! u4 c0 {+ p: v5 [: P! [
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ?( q* W8 E4 J7 N# h2 ]5 p
食材:鳳梨半顆、去皮雞胸肉120g☆夜玥論壇×§' Y9 n7 I* ^9 h
8 Q: I1 Q6 v- `4 ~9 y  B
調味料:鹽少許、雞粉少許ds-hk.net( K% Y3 x: O  H  g+ z
ds-hk.net. m: d, r3 ]1 v( A* S5 \
做法:9 U# w8 o, Z- r. o5 }
☆夜玥論壇×§) X) o# d2 Y; R, Y& A* o
1.將鳳梨中間的硬芯去掉。
3 }$ D3 C, s; W& X0 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net! e+ S' \9 K' q& H- }  l$ J3 w
2.將鳳梨硬芯鋪在雞胸肉上,按摩雞肉約3~5分鐘,軟化肉質。
7 s) i7 C5 K+ K/ s2 w9 x. d
& o4 k& M: n0 {6 L- I, F. I! }3.將剛剛按摩好的雞胸肉,切成小塊狀。
0 v+ T2 f+ j: n' O! s7 B% [7 K
0 ^$ k5 i, D* V1 n( b3 R# ]# z9 g' G3 M4.去掉芯的鳳梨,可先泡水並加上少許鹽,浸泡去除鳳梨特有的澀味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 c" F3 Z' r1 s; \& w7 F
(若鳳梨有澀味,可泡鹽水3分鐘,取出瀝乾,炒出來的鳳梨會較香甜。)
8 R3 {  u: O2 @9 A' l; F4 s! R6 ads-hk.net0 v2 P$ I# t- j8 K9 a* v' Q7 D! r
5.大火熱油鍋,並加入剛剛切好的雞胸肉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 g" Z) v* h+ K! p8 S% I1 L

$ U8 _. r# b) Y  e! R: Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.1分鐘後,等雞肉約8分熟,可轉成中火,並將鳳梨果肉全部放入鍋中,加上少許雞粉與鹽調味,炒約2分鐘即可完成。
: E' J" O5 L# j5 `6 ~7 n5 y- e6 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區+ ], v' G* j' X/ V" d2 S
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:48 編輯 ]

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2026-6-9 13:51

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.022275 秒, 數據庫查詢 7 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。