焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 o- H# N( A7 E z$ V
& `) h4 n/ l6 _) A+ Jds-hk.net調味料:鹽少許$ w$ m6 q9 ^1 T( s
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Z$ |7 S1 `: `! s: Z. d- ?☆夜玥論壇ק1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。
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2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。
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3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。! d* `; K0 O" ~ V# @1 P
+ \4 p k; ]; w! z" z: o/ A- z, n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。☆夜玥論壇ק4 y- O- w. f9 }. n3 P
/ Q% l: H9 S" r/ K f& m4 u' W5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。
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海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。
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