焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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(1人份)
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" r3 }% P4 }3 V☆夜玥論壇ק食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克
/ B( E0 I: D1 W5 _" Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 s- t& t; ^- ]/ o# F
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3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。☆夜玥論壇ק5 M8 I, @8 R' Z# u$ V) ?& m$ i
- A4 Q8 \# g" t* Tds-hk.net4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。☆夜玥論壇ק5 r/ ]0 J7 _1 [6 T
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5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 l$ n& q& o# m/ P
: F6 n9 Q1 [/ J' z☆夜玥論壇ק海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
