焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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(1人份)
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& P f, u- q, I( Pds-hk.net食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克
2 c E$ K) s* B8 d. b$ c7 K' {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 C1 d+ q, U+ o5 {9 ^
調味料:鹽少許
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做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( E; r7 p; V' A$ C- S: \2 T' e7 C
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- \) _! [1 D4 U* l1 R, ^ds-hk.net2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。
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3 V! Z `, a9 I7 B6 }; W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。☆夜玥論壇ק# p9 u1 ^, A/ V+ @: j
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4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! e! o4 N5 \$ K
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5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ L- i$ m+ q2 ?3 s; m
5 o! ]# c3 a" a4 Pds-hk.net海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。ds-hk.net4 M' t9 `8 Q! D+ }9 X! @
+ Z1 C4 E" J1 i+ ?4 d( _0 jds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
