[中菜] 蠔油雞肉〔已檢〕

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" J' }5 J7 n2 v& |: l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條
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調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ \* G4 f* W  ^  [' M

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1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。
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! X, k/ P3 {' j/ O. a+ |1 i' T2 X9 s% J3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。☆夜玥論壇ק$ h$ X1 e$ n. N# t4 G* u0 t+ w$ i
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4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。
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5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 P% Y% K  t/ a" S
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