[中菜] 茄汁鯛魚片〔已檢〕

(1人份)
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, K; a/ Y% v$ v: m☆夜玥論壇ק食材:鯛魚片140g、蒜頭1~2顆、蔥花少許☆夜玥論壇ק4 T9 B: @& y* i8 ^: C6 }
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調味料:黑胡椒粉少許、鹽巴少許、醬油少許、番茄醬15g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ I  r+ Q1 b( x* V

" p+ y! A2 g2 M4 Z$ w8 C/ S& Tds-hk.net做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Y( J' l$ o, K$ x

8 H( y8 `1 U7 a. K& o& K$ M5 w☆夜玥論壇ק1.鯛魚片撒上黑胡椒粉少許和鹽巴少許調味，可以去少許腥味。
- r) ~# v# I) ?: k4 q☆夜玥論壇ק(也可以在前一天，就先把胡椒粉和鹽巴撒在魚肉表面冷藏，節省去腥時間。)
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4 f2 c( X; w* l1 H! ?☆夜玥論壇ק2.之後切開魚片，大小塊隨意，端看個人口味。
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) v0 M; M0 [2 sds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 d, S( u  {; E3 O9 d$ q" N' \
4.魚片和番茄醬汁攪拌均勻，放5分鐘等其入味。
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5.大火熱油鍋，爆香蔥花和蒜頭切片，再放入魚片1分鐘後，轉小火等3分鐘後，魚肉全熟後即可起鍋。ds-hk.net& e1 i* O0 b& Z
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