蘆筍炒肉片〔已檢〕
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1 D! d# b" g0 S5 ]. f& ~食材:蘆筍120克、紅蘿蔔20克、豬頸肉60克、薑5片
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! v( @, Z. \8 ]4 e0 `, H, Q6 e☆夜玥論壇ק調味料:鹽1匙、雞粉少許、米酒少許
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1.將紅蘿蔔和薑片切絲，豬頸肉切塊。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# N" Y" ]0 g' b
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2.起鍋開大火，倒入蓋過蘆筍的水量，待水煮沸時，將蘆筍倒入水中汆燙撈起備用。
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t! w( s/ @( J* A4 x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.另起鍋，開大火倒入少許油，薑絲與紅蘿蔔絲放入炒約1分鐘，放豬頸肉塊拌炒，待肉塊變色再放入蘆筍、鹽、雞粉及少許米酒拌炒一下即完成。
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" c1 Y1 k' C1 L$ U( F5 g☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-3 12:01 編輯 ]
