蘆筍炒肉片〔已檢〕
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2 w: g( l7 R" {4 e& Y W4 S: l☆夜玥論壇ק食材:蘆筍120克、紅蘿蔔20克、豬頸肉60克、薑5片ds-hk.net: e9 g3 k& p/ Y; s
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1.將紅蘿蔔和薑片切絲，豬頸肉切塊。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% U: T/ [) o+ l. w) Y/ U
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2.起鍋開大火，倒入蓋過蘆筍的水量，待水煮沸時，將蘆筍倒入水中汆燙撈起備用。☆夜玥論壇ק* l: j' W1 [1 w2 ~1 G9 I M7 p
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3.另起鍋，開大火倒入少許油，薑絲與紅蘿蔔絲放入炒約1分鐘，放豬頸肉塊拌炒，待肉塊變色再放入蘆筍、鹽、雞粉及少許米酒拌炒一下即完成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 M8 Y! }- T# d) }) j9 S) W6 c* F
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-3 12:01 編輯 ]
