香辣雞排〔已檢〕
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(1~2人份)
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食材:去骨雞胸肉100克、麵粉100克
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做法:
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2 C* I- D+ q! ^6 O2 I; j7 l1.去骨雞胸肉加入醃料，用手輕抓，醃約30分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: u1 }6 r6 t4 Q x. q8 p
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2.醃好的雞胸肉，雙面均勻沾上適量麵粉。
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3.起油鍋，約至攝氏180度，轉至小火，放入雞胸肉半煎半炸，至兩面金黃撈起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- s5 l- X, y3 x+ K' n
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4.用吸油紙巾將多餘的油吸去。0 w. k* f5 l' N9 D5 T/ G9 }: ~
( f% u2 i0 m% ?+ p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.再撒上朝天椒粉與粗胡椒顆粒就完成了。
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1 Z9 i# O o. f, i[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:38 編輯 ]
