(1~2人份)
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食材:去骨雞胸肉100克、麵粉100克! [8 |. w) f6 K5 j; r" [: T

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調味料:朝天椒粉適量、粗黑胡椒粒適量
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做法:ds-hk.net$ N: V8 B6 h  t6 M8 C% d* }8 }

( {& g- e: |3 kds-hk.net1.去骨雞胸肉加入醃料，用手輕抓，醃約30分鐘。
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/ c! F( O; o5 @, V- u+ Mds-hk.net2.醃好的雞胸肉，雙面均勻沾上適量麵粉。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 g" u* c1 h  Q) i; @

2 v' ]) b. d& g/ Dds-hk.net3.起油鍋，約至攝氏180度，轉至小火，放入雞胸肉半煎半炸，至兩面金黃撈起。ds-hk.net# V( v  V6 d' e: B  ~

4 k0 E9 t* p+ ^0 a1 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.用吸油紙巾將多餘的油吸去。ds-hk.net3 y: k: V5 }( m

6 E" k) [! H2 X9 X# Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.再撒上朝天椒粉與粗胡椒顆粒就完成了。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! F7 I& y  a6 l0 f% c
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:38 編輯 ]

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可以啊~~
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/ v: T5 U: n# U% x, x4 o( \ds-hk.net只要將醃料的朝天椒粉和調味料的朝天椒粉去掉 不要加入
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這樣子雞排就不會辣了最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 {9 l6 R  G# h  a, A7 D. m3 M4 p) G
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如果還是很怕辣的話  那調味料的黑胡椒也可不加入  只是這樣風味會略減喔!bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& G" i& }  c4 i

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