(1~2人份)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. U$ ~7 m  I! l4 c

7 ?0 n; o: e: y* k( @% s) _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:去骨雞胸肉100克、麵粉100克% R4 `# ?2 e. }3 J

: P. T; Q  g5 P6 f7 yds-hk.net醃料:太白粉1小匙、蛋白1大匙、鹽巴1小匙、白胡椒粉1小匙、米酒1大匙、朝天椒粉1小匙、鮮雞粉1小匙、醬油1大匙
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6 |) B) ]7 s$ ]8 N# T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:朝天椒粉適量、粗黑胡椒粒適量ds-hk.net" `4 Y) q6 y5 Y3 p; }7 ^
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, ^1 A4 R8 j- g2 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.去骨雞胸肉加入醃料，用手輕抓，醃約30分鐘。☆夜玥論壇ק. v% e7 ~2 u, G9 |1 |1 [
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2.醃好的雞胸肉，雙面均勻沾上適量麵粉。
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3.起油鍋，約至攝氏180度，轉至小火，放入雞胸肉半煎半炸，至兩面金黃撈起。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 q8 E2 V' }* Y3 o5 \

2 w  V* s$ P* v) b, X' E' H, b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.用吸油紙巾將多餘的油吸去。
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, T) @7 ]9 e5 z/ V$ \7 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.再撒上朝天椒粉與粗胡椒顆粒就完成了。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 d5 R( _2 P' w5 B" U
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:38 編輯 ]

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可以啊~~8 m' W3 y; \5 K' W! W9 ?
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只要將醃料的朝天椒粉和調味料的朝天椒粉去掉 不要加入
1 L( M9 ?5 \/ t; U+ b☆夜玥論壇ק
6 `6 \! J, @2 B☆夜玥論壇ק這樣子雞排就不會辣了
0 I8 c0 H; C9 }2 ~' m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- d. c; k. t0 o/ I4 E9 t: h
如果還是很怕辣的話  那調味料的黑胡椒也可不加入  只是這樣風味會略減喔!bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 k" l/ B7 Z. W

9 a7 z: w" J/ l+ W3 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 okra 於 2013-4-23 09:32 編輯 ]