香辣雞排〔已檢〕
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(1~2人份)ds-hk.net$ v7 k, N, y, m. b2 C
% P& j7 t7 R$ i$ q☆夜玥論壇ק食材:去骨雞胸肉100克、麵粉100克
: y: B h' P/ M9 F q, u☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק7 m1 C/ N4 u8 v. a/ s/ y. \
醃料:太白粉1小匙、蛋白1大匙、鹽巴1小匙、白胡椒粉1小匙、米酒1大匙、朝天椒粉1小匙、鮮雞粉1小匙、醬油1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- }0 h2 i* |; x! |. ~! H
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調味料:朝天椒粉適量、粗黑胡椒粒適量
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: Y+ u, L" L5 h- ]- Y9 ^+ Jds-hk.net做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 K% v) h% Z3 c8 L* A
: f1 v9 i. M( y, C0 G& J☆夜玥論壇ק1.去骨雞胸肉加入醃料，用手輕抓，醃約30分鐘。☆夜玥論壇ק- D' J" d( u' Q+ g3 {& G9 k
7 U/ X# x2 f1 `7 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.醃好的雞胸肉，雙面均勻沾上適量麵粉。
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- x9 u) ^/ B, J; [6 G/ hds-hk.net3.起油鍋，約至攝氏180度，轉至小火，放入雞胸肉半煎半炸，至兩面金黃撈起。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) l" g$ y& r+ q$ d
Q+ q( z7 I! k3 P* u& u+ i5 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.用吸油紙巾將多餘的油吸去。
6 E+ Z$ h, l0 N+ M8 J3 U( s$ abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% h/ T5 S+ r+ F: A5 C
5.再撒上朝天椒粉與粗胡椒顆粒就完成了。
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:38 編輯 ]
