[中菜] 菠蘿海鮮炒飯

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新鮮菠蘿　　1個☆夜玥論壇ק6 Q- i5 ]; |' N$ `0 l, d2 A
蝦仁　　　　適量
1 ^+ T: w" N* s. G, R9 v! f$ `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蜆肉　　　　適量
3 u7 u9 f9 I# G" R. d$ Z; q) L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區中型魷魚　　1隻
& ^' x/ ?. m! v0 n/ w9 F1 W& Z5 m! _ds-hk.net白飯　　　　2碗☆夜玥論壇ק9 D6 z$ v% V. ~+ @
雜豆(青豆粒、粟米粒及甘筍粒) 1小包最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, }2 d0 V4 X2 S% W+ q
菠蘿粒　　　約2湯匙
1 g* E" I$ M& _+ G; I黑提子乾　　1湯匙
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! f+ O  [6 p3 C5 x. V2 V* ads-hk.net乾蔥茸　　　2茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. q" M9 \) a. m  N* }6 @& d* V
黃薑粉　　　1茶匙☆夜玥論壇ק+ H7 b' x( q5 o' J- H% {( R/ [

9 D; V% n2 q, F* p& l  ]# @, w' [調味料
7 j1 @& f/ M1 p6 y" ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞粉　　1茶匙8 U% k3 c8 |9 J( U9 [
鹽　　　1茶匙
# Z' k7 c" \% T4 x% I8 D/ ]' Z生抽　　1茶匙
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紹興酒　1茶匙
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煮法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& p) [  D/ t/ V* {9 t5 c0 x
1)海鮮料用薑片2片、紹興酒1茶匙飛水，瀝乾備用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 y* Q5 [7 W" S
2)將菠蘿頂橫切開1/4，棄掉/留下做蓋，另外3/4挖去菠蘿肉，用鹽水浸10分鐘，瀝乾備用
4 P, R/ f! G' J, ]' _' J☆夜玥論壇ק3)燒熱鑊，落1湯匙油，加入乾蔥茸、蒜茸及黃薑粉慢火爆香，加入白飯炒鬆至一粒粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. c0 |9 R; t6 y$ E% F3 s( w, [! r4 u5 D
4)加入海鮮料、提子乾、菠蘿粒及雜菜，最後加入調味料炒勻即成
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