[中菜] 菠蘿海鮮炒飯

材料及份量☆夜玥論壇ק1 J/ S6 D' ~5 g, n
新鮮菠蘿　　1個
6 T( R9 D/ _2 D/ O( ^, w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蝦仁　　　　適量ds-hk.net3 u6 @8 q) T" I0 W- m% W
蜆肉　　　　適量
% d# S/ b# c& Y3 ^( pds-hk.net中型魷魚　　1隻ds-hk.net& U7 O3 F9 l8 Q( e! O
白飯　　　　2碗bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ M' I) C8 W. ]
雜豆(青豆粒、粟米粒及甘筍粒) 1小包
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3 {: w. O' r& g9 b; O/ ]ds-hk.net黑提子乾　　1湯匙
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, n- R8 @. L& \9 D' u& gds-hk.net乾蔥茸　　　2茶匙
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調味料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# X9 k9 U1 r, M9 ~
雞粉　　1茶匙
( q1 F/ F  f' ~2 E* T鹽　　　1茶匙( m: H) K. U- f; z
生抽　　1茶匙
; ~2 J* Q. L4 J6 o  y2 q薑片　　2片
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煮法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& ?0 X' Z& V# g% J* p
1)海鮮料用薑片2片、紹興酒1茶匙飛水，瀝乾備用
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$ ~  e1 e2 ?, a" v☆夜玥論壇ק3)燒熱鑊，落1湯匙油，加入乾蔥茸、蒜茸及黃薑粉慢火爆香，加入白飯炒鬆至一粒粒
% S+ ^+ B! C% h) E6 u☆夜玥論壇ק4)加入海鮮料、提子乾、菠蘿粒及雜菜，最後加入調味料炒勻即成
% @2 _) H# o- R4 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 P9 N8 Y) q5 O- w7 f+ f2 ^