糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

藍晶

得墨忒耳

Rank: 5 Rank: 5

等級: 23 - 爐火純青

HP(生命值): 331 / 335

MP(魔力值): 12229 / 12229

EXP(經驗值): 38 %

1^# 大中小發表於 2014-10-5 23:11 顯示全部帖子

糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：藍晶 您是第711個瀏覽者

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。
☆夜玥論壇×§: w& \! s: \9 f3 H

中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。
降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好
根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。ds-hk.net( j2 y5 G* {1 @$ x8 ]5 d
其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：☆夜玥論壇×§- g% g# j. _1 n+ d& w  K" e

/ u" e/ t% E9 p7 M+ z
9道糖尿病患　中醫保健料理大公開
【參杞茶】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 i- e4 f& F& Q( [+ \
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。1 C7 N( N' H5 @4 i/ V
作法：& \, _2 X8 H. ?: U0 K7 Y
1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 ~2 I2 b2 w3 F7 ^$ e. I2 R( p
2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。
【菠菜根小米飲】：% X: f0 L; e$ n2 V
材料：菠菜根60公克、小米30公克。- F% q7 R$ ?% p! U" }# t: C
作法：
1.將菠菜根洗淨切片。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 v, b, Z  m% f* a, t: X* y6 \1 |
2.與小米共煮，分二次食用。
【黃精粥】：ds-hk.net8 P( j) @$ q: I2 n+ N
材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。
作法：
將黃精、百合與米，煮粥食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* [6 k, O" B; r* S9 [9 K
【黃鱔粥】：
材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。
作法：
將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。
【山藥薏米粥】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) X, [0 M& m. S# ~: r. \' a4 P
材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" [6 s6 [) u/ C
作法：☆夜玥論壇×§2 K$ Z" U+ P  ]( v+ Y
將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。

【涼拌苦瓜】：
材料：苦瓜150公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* H# D8 w+ M& n% Q" V
作法：
1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。
2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。
【黃耆南瓜湯】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 V! U' ?0 a! l1 K' L
材料：黃耆8錢、南瓜200公克。☆夜玥論壇×§: l* B; C% X+ L! A/ H
作法：
1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。☆夜玥論壇×§7 Q& ], c5 k7 I4 U) |
2.加少許調味，喝湯，吃瓜。
【健脾降糖粥】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' L9 A. `% F5 E' A9 }  r8 S
材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- ~3 @- c2 v, q$ N5 a+ x. t0 g/ r
作法：
1.先將豬胰洗淨，煮湯。( X9 I+ C% n: O0 }7 @
2.加入薏苡仁煮粥。
【蕎麥餅】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" K. x4 Q1 Q$ |# @& t- k1 r' o# s
材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 r2 P+ _& Z$ p3 {
作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. G/ v, ]# T% K$ O% l2 c
1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。
2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。/ |. \+ \5 P6 Y: i( v. l: p  C
3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; K$ M) v9 a, s$ i: v
總覺得自己以後一定會得先學起來放好了

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››