糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。
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5 s  v: J3 [# E( N☆夜玥論壇ק中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 |5 Y5 E# A( ~  j* }0 D8 v
降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好
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% a/ q! t/ X3 R8 m' r☆夜玥論壇ק其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：
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9道糖尿病患　中醫保健料理大公開bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 G" U  c0 h1 _- \! o
【參杞茶】：3 ]% O5 [( }& y! O. _
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. W/ E3 L3 G  w, {5 v
作法：
. G3 \' ~3 ^9 Q7 z☆夜玥論壇ק1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。
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$ r* K& V' N5 A/ P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【菠菜根小米飲】：
* I" z0 x! j1 ~' R2 Y3 R0 c☆夜玥論壇ק材料：菠菜根60公克、小米30公克。; N$ W4 j9 g- w# |4 Q
作法：* ^( y; P5 w0 C$ @
1.將菠菜根洗淨切片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ e& ]; o7 F3 K7 V5 I( \% X! _+ {
2.與小米共煮，分二次食用。
' I- A; W  o( w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【黃精粥】：ds-hk.net5 h5 f; D; Q3 M0 y- |, L5 G
材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。☆夜玥論壇ק# w" {3 ]+ k& r+ H/ g( o6 \; y  [
作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 I5 |1 s; H& h2 h8 L! v
將黃精、百合與米，煮粥食用。☆夜玥論壇ק  g7 h# y/ M6 v
【黃鱔粥】：
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將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。
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( f! @- H$ n$ [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。☆夜玥論壇ק$ i0 W5 \1 |4 h. o4 a2 J: a6 n
作法：
* k) L9 D5 h8 j+ a0 y( Y( _! qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- q* y1 P; s3 y' t
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材料：苦瓜150公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ~" D: M  v3 [. z5 x6 A
作法：
& K: x! g; f0 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。☆夜玥論壇ק* x4 K& X  s9 G, m% ^) G8 p+ @
2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ b! v, L6 w& ~/ J; g" W
【黃耆南瓜湯】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# c1 C& ~! p8 x: b
材料：黃耆8錢、南瓜200公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. y5 c  i8 ~! ?; d- b# `
作法：
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2.加少許調味，喝湯，吃瓜。
! J+ t3 [/ m  ^+ b' S* T/ E) kds-hk.net【健脾降糖粥】：☆夜玥論壇ק4 n* d0 ^. g5 G; b
材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 b0 u9 o5 W% U! ?) s3 C1 d
作法：
8 T: l' C% F! X+ V☆夜玥論壇ק1.先將豬胰洗淨，煮湯。
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* ]: u! w0 w) U! k) `2 \) \% Qds-hk.net【蕎麥餅】：
3 f! b5 n" J9 V9 s9 S! k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。
) T& r  I% J# C: S. _- Z" u作法：☆夜玥論壇ק' H4 P7 |' i- H
1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。
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3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ Z% Q( P2 p1 I; T. E
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總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了