糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ J$ G; W8 D. X: w3 f* C7 Q

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* e2 N. F* P) u) h8 m( f$ n☆夜玥論壇ק中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。
2 U# I$ K( N  ], F☆夜玥論壇ק降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好ds-hk.net. ]( A; b. x8 i( m7 e0 ?
根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。
9 O4 C# S, ^, X/ I9 \ds-hk.net其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：
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9道糖尿病患　中醫保健料理大公開bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 c5 C2 y9 b) u* K. r" d3 u
【參杞茶】：
  u% G* L: \: B) j& m, _4 ]2 Sds-hk.net材料：紅參片1錢、枸杞3錢。
" Y( P  d& z0 \0 Q* ~ds-hk.net作法：) G/ [3 ~4 Z+ Z) O
1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。
2 X3 N  q; r* N8 V☆夜玥論壇ק2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。
  D( B/ u" Y8 J! }% W) ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【菠菜根小米飲】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ~7 I7 ]7 \+ G' q& l
材料：菠菜根60公克、小米30公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' k1 v$ d8 m8 e1 [* j: U2 K
作法：
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& Q, h5 ~5 n6 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.與小米共煮，分二次食用。
  H4 i/ Y% A' ?5 v7 A# v【黃精粥】：ds-hk.net  o* U, N* [4 i) C
材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。
/ F, T8 O) Z; A& T! v7 ~9 B☆夜玥論壇ק作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  L. B* P( \. n! c" g
將黃精、百合與米，煮粥食用。
# d* H, X& z0 Y. A% _0 ]# Ads-hk.net【黃鱔粥】：
3 y& l- [: l6 U# f1 ^1 Z材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。
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將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! O* J  Q1 e) O; s8 Q$ [/ A* J- p# J
【山藥薏米粥】：
) Z& m2 J( k# J' O; B0 }☆夜玥論壇ק材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。
% c1 F% _; _, A作法：
5 [5 E" m  L# Z+ ^0 K: b/ ~☆夜玥論壇ק將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 @" s  l- `* S
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3 w8 Z9 S- F: T- ^& f: Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【涼拌苦瓜】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) k4 X7 _' Y0 U* z% r3 H
材料：苦瓜150公克。
" [4 W0 t  k4 y. C! k作法：ds-hk.net0 l, g2 N# c) }8 _& f
1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。ds-hk.net; U4 T7 L! ?# l: B3 `
2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。: U  b. i% K' ?* I: ]; J
【黃耆南瓜湯】：☆夜玥論壇ק9 u. X# A$ x7 K& A1 W  f
材料：黃耆8錢、南瓜200公克。
' b/ z+ z% U( G4 s☆夜玥論壇ק作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 C. _  I' f/ [! n
1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。
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0 h; m  v. L% H" j% e. c$ |【健脾降糖粥】：
  R( o9 V* |! C  \1 u6 V6 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- q  N" }7 m) f$ t/ V0 N
作法：☆夜玥論壇ק* L2 F% s3 p+ ~7 R* Z4 a
1.先將豬胰洗淨，煮湯。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 p) Y& Z* B5 A5 E' o
2.加入薏苡仁煮粥。
0 v8 v$ H- @$ T( L【蕎麥餅】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) f/ z6 R; J! N- V  P
材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* i; x# F( n2 T, |) K; |
作法：ds-hk.net1 e7 w# l' Q4 O6 A
1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。
: T/ W; w4 o2 f) O. W☆夜玥論壇ק2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。
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總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了