糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。
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中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。
% L0 K( o. v, F0 u0 }- D; h& n降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 V8 y+ ~. [1 y1 Y- c$ S  Y
根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。
3 [) l9 O/ J2 I  Q) p2 d+ dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：ds-hk.net2 f7 r4 c) c0 |
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9道糖尿病患　中醫保健料理大公開
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. X2 W, k- B1 _+ B☆夜玥論壇ק材料：紅參片1錢、枸杞3錢。
/ [- v* h" K& p# f☆夜玥論壇ק作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 ]9 `2 M6 m$ B! f, v
1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。
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. V" e" t8 A% S# L% d( Y8 m0 X$ w【菠菜根小米飲】：
0 V) E$ V; }. {0 `ds-hk.net材料：菠菜根60公克、小米30公克。
3 M0 ^5 l3 M) z' Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* @, K2 B# L0 b! t" @
1.將菠菜根洗淨切片。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) d2 P; Q. y' `% U
2.與小米共煮，分二次食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 R  }6 i# `$ w0 o( R
【黃精粥】：☆夜玥論壇ק. d; A6 k5 @& @/ C6 v3 M
材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。☆夜玥論壇ק: |* a$ y. T4 K
作法：
0 n3 x0 C7 H$ m' d. v6 \, gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源將黃精、百合與米，煮粥食用。☆夜玥論壇ק: V: |& Y( ~7 L' g( g$ U
【黃鱔粥】：% Q8 T; Y4 a2 T, {. Z4 p7 k
材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: b4 K% C9 c" D6 e) _  C
作法：
. }$ o* B) [: H, R# M- y將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 j/ @. z$ f+ }
【山藥薏米粥】：
5 }/ w' W; B' L0 ~$ M9 G% Z☆夜玥論壇ק材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。
# b% _, G  m4 e5 _4 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：☆夜玥論壇ק  m4 c2 A$ c0 A" M$ [6 u
將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。
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【涼拌苦瓜】：
3 R) {( ?7 n9 |8 M. P. g5 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：苦瓜150公克。ds-hk.net+ c! g+ x1 U1 A/ f4 N6 M1 `
作法：
  ]/ L$ e/ e: S& `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。☆夜玥論壇ק5 g% u1 T3 l5 a, }
2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。☆夜玥論壇ק; U7 b( q  T" L. z7 W1 D
【黃耆南瓜湯】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ X( `/ B" G& j) P* T6 M: C, X
材料：黃耆8錢、南瓜200公克。
. x3 {' N0 H$ i0 [& k9 Q1 S7 C0 _作法：5 U4 W8 ^, d6 p9 j' W: c
1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。) l  ~1 z) g8 B8 C; d( x
2.加少許調味，喝湯，吃瓜。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. |1 V; b& f8 d) m* X5 T- c
【健脾降糖粥】：
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$ u7 K* {6 u; Y作法：
4 a$ i7 S' _% H/ \( wds-hk.net1.先將豬胰洗淨，煮湯。ds-hk.net3 I* R- |6 o9 y# T1 p7 r/ f6 A0 G  z
2.加入薏苡仁煮粥。
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作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' z8 I0 r- M# t
1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。☆夜玥論壇ק6 z$ t) d3 R4 r( K% |/ O5 H
2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( Q% s3 ^# \9 N
3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。ds-hk.net! |: i' K+ a/ V1 n2 n7 }1 y

3 X% p4 \/ l6 yds-hk.net總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了