奶油花椰菜
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: x2 z3 w: C% g8 x) Q) T& w" m/ Z牛乳(鮮奶)          200㏄ 約一小盒
) w6 R) s) }: I" b7 ads-hk.net白花椰菜(椰菜花)     中型一個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ?" V( e1 ]$ C" _6 l
奶油(牛油)          1小片 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, t" y8 B" b* q8 A; @
乳酪(芝士片)        2片
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調味料
3 S2 o+ S2 g% X* e' s  ?5 K鹽  或 糖 少許 (有2種味吃法，喜歡甜吃可放糖，吃咸可放鹽)ds-hk.net$ @9 D" g% I' n$ t$ x
胡椒粉    少許
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做　法
  y% n9 m, i) s3 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 白花椰菜洗淨切小朵，放入沸水中汆燙備用。
1 L" o/ b* K+ \' r: q# I: N( b4 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 熱鍋後調至細火，加入奶油至融化後，倒入鮮奶與所有調味料，中火煮沸。ds-hk.net* u8 t) j- C8 h. V5 }
3. 於作法2的鍋中續加入白花椰菜，鮮奶炒至入味後，快乾身時加入乳酪片拌勻熄火。0 K. Z4 [: l- [
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它和論壇其他兩個作法差不多，大家不妨參考一下bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! P5 w1 t; }+ V: I

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豆漿焗烤花椰菜! H$ A# `8 y2 `; G3 V8 ]4 u
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奶油(牛油)和乳酪(芝士片)  都可隨 閣下喜好加多少  ((胖了~別怪我 XD
0 L4 T( }% M3 D# q5 T1 J0 J7 [  sds-hk.net建議大家用低脂的  味道會淡些
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  {3 E$ g3 [  a# N& [☆夜玥論壇ק如果發現煮到最後，牛乳(鮮奶)仍然未收乾剩下很少，可用粟粉(玉米粉)打茨，最後放乳酪(芝士片) 拌勻。
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