昆布鯖魚 ＜微波爐做法＞〔已檢〕
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昆布鯖魚 【 詹姆士 】☆夜玥論壇ק- e3 D3 J+ ?& H9 w# V5 m: H
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鯖魚1/2尾、昆布2公分╳3公分、薑片1片、熱白飯1碗、蛋2顆、
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: w. J, C; u* w調味料：
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醬油2大匙、糖2匙、白醋1匙、太白粉1匙、七味粉
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+ v4 ]6 } S, i/ T. @2 I$ H+ ids-hk.net 1.取一水晶碗，打2顆蛋液後，加入少許沙拉油混合拌勻，微波1分半。(不封膜，1000W)
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2.醬汁：取一水晶碗，放入昆布和醬油，微波30秒後(不封)，再加入1匙白醋、2匙糖、薑片拌勻。(1000W)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" Z# t. [/ d; T1 i7 T8 h
- _) N% W$ o4 j/ c9 N" f3 D) d. _0 W☆夜玥論壇ק 3.將鯖魚切塊，鋪入平盤中，淋上醬汁，保鮮膜兩邊開，下面墊筷子微波3分鐘。(1000W)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, A- W0 H- O' y
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內容來源 ： 型男大主廚
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]
