[中菜] 番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕

材料：ds-hk.net* D6 M1 l8 M! C4 k4 Z; r' [
       大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊（2盒）、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許
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       1.以雞骨熬高湯，加入整根蔥白熬煮調味。
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       2.杏鮑菇洗淨切塊後，先放進滾湯熬出鮮味，再放進番茄，最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。
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營養分析：  
0 x, m: t4 j% f; K6 f                 (1人份)：熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫     克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克9 x5 V) [& [6 Z  e
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 ]