優果凍

優果凍　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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（三∼四人份；每人份約60大卡）
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洋菜粉　　　　　　　　　　　　一包（說明上通常是一包對500CC的液體）
3 I+ M6 F+ u6 [( }1 Dds-hk.net水　　　　　　　　　　　　　　半杯ds-hk.net, r$ j; i% x- s
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材料II：
% h4 Z4 ]1 U7 o8 l" p9 s  p香蕉　　　　　　　　　　　　　一根" j, a0 _8 }5 W/ D
鳳梨　　　　　　　　　　　　　六分之一個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 V. E6 |! C( R" |6 [9 j' Q
椰奶粉　　　　　　　　　　　　一大匙☆夜玥論壇ק% q/ c) n+ q5 ]4 c; p
代糖（阿斯巴甜）　　　　　　　兩包（約四公克）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 x0 C+ j& b, m0 f4 y+ c6 W+ Y
低脂（或無脂）優酪乳（Plain）　半杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* a2 b% ]4 ^8 J5 V. b. J! J
開水　　　　　　　半杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- M8 o. H- ~9 d/ J9 ^+ c) c0 A
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作法：
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2.將材料II以果汁機打至完全均勻混合。
# ]3 U, r, a2 f- _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中，放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。