優果凍

優果凍　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆夜玥論壇ק5 J  P# x2 _+ s$ J' J
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（三∼四人份；每人份約60大卡）
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洋菜粉　　　　　　　　　　　　一包（說明上通常是一包對500CC的液體）☆夜玥論壇ק& j. D* v' u/ R7 U0 U* b
水　　　　　　　　　　　　　　半杯
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3 b9 z5 ]# j" K" Jds-hk.net材料II：8 c) [* ?" P4 Z% n, D
香蕉　　　　　　　　　　　　　一根最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# ~0 Z/ p, A6 `. m, d
鳳梨　　　　　　　　　　　　　六分之一個
4 X5 b8 V* ?+ R( e6 A+ ^& B0 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源椰奶粉　　　　　　　　　　　　一大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  A# U+ @" |3 f; n# c' @% U+ E/ K
代糖（阿斯巴甜）　　　　　　　兩包（約四公克）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ j) g$ T# w/ h! `, [- H' J
低脂（或無脂）優酪乳（Plain）　半杯
1 ?4 v3 i$ y; Y8 i' F& A☆夜玥論壇ק開水　　　　　　　半杯
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作法：
$ i, a. H2 ~5 }0 j$ \( M* R1 R☆夜玥論壇ק1.將洋菜粉與半杯的水煮開至洋菜粉完全溶解。
0 P$ X( h& u$ Q4 n# U( r: N) dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.將材料II以果汁機打至完全均勻混合。
/ l1 L0 G) |- j9 n: h4 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中，放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。