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夢幻天使
 
等級: 9 - 駕輕就熟
HP(生命值): 1 / 85
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小 發表於 2010-3-10 23:19 顯示全部帖子
以前家是買豆漿的，其實黃豆有泡軟的話，是不用電鍋煮的，可直接放到果汁機打，會用到電鍋是怕黃豆不夠軟。
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3 x9 t/ Q2 d* J' J2 t& e3 L) w忌豆漿加蛋也有這種說法：
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4 E7 c( L6 K( U1 L7 s0 r蛋白質成分完整與否，主要看氨基酸，豆類缺乏甲硫氨酸（氨基酸的一種），蛋，則是優良的蛋白質來源。
3 o' J7 Q+ ~4 h; T: I3 ?9 Rds-hk.net所以，豆漿加蛋，反而可以增加營養價值，而且不會損害豆類富含的營養。 ☆夜玥論壇ק2 c. D1 m7 O5 K' d! l, C$ S7 H
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黃幸妮／台北振興醫院營養治療科組長 ds-hk.net2 I7 S4 W9 k' n* H2 ^ W% u. D% H
豆類屬於植物性蛋白，蛋為動物性蛋白，蛋白質由氨基酸組成，蛋所含氨基酸，較豆類完整，喝豆漿加雞蛋，可補強豆漿原先較不足的蛋白質，而使營養更豐富。
7 B& U1 y" J s9 J+ D倒是要注意的是，生蛋也有保存期限，豆漿加蛋，最好注意蛋是否在保存期限內，否則過期的蛋，較可能孳生細菌，有些人吃進肚子會覺得身體不適。
# g! u5 R6 S7 i8 m$ P4 c+ jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源另外，最好是買洗選蛋，且盡量不要買破的蛋，因為雞、鴨下蛋的部位，也是排糞的部位，糞便中可能帶有沙門氏菌，而可能汙染蛋殼，洗選蛋經過洗淨等處理，煮下鍋相對衛生安全。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: z" O# a& z& a
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我都是先把蛋在碗裏打成蛋花，再把滾燙的豆漿倒下去（越熱越好） bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; R5 s' b+ v. O% J. N7 H. y
真的好好喝哦！ 
! V9 [0 x; ]& e# E, ^$ Bds-hk.net千萬不要冰豆漿加蛋，喝起來很噁∼
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