輕食food jar
# B. T6 r) |0 n& q' H☆夜玥論壇ק歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ?( _) B' t4 V& X5 U* \$ }8 n& @
其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。
- c* G- `' c$ W( O8 l% G食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！
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6 T( X2 M- k1 S' d2 E) ~) a5 q2 z5 Mds-hk.net2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。ds-hk.net, n* Y) K6 |( ^
3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' O& ^5 M5 \* F- Z
4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。
% g- t% R, U) u" f1 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; D% Q2 e% u+ }

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好清新的沙津呢~☆夜玥論壇ק* Z! B6 Y! T" d; Z+ B
就算沒胃口, 也能吃兩口

夏天看到會感覺很清涼呢，
4 @4 c. h- v) x3 H$ \  g* v5 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源但是冬天看到應該會覺得超冷的，而且會沒有食欲吧！

我很懶⋯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 G( e5 ~# T/ X2 e
絕對不會自己造這些food jars...7 F1 z8 M- a1 {) o% H
看起來吃的時候會很不方便⋯
* W! h: E8 w" c' v我也不喜歡配料分開來吃