烹飪時間：6-10分鐘ds-hk.net4 ]+ f1 [* f4 e1 `
份量：約3人份最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 C9 t- K8 g5 i! f+ J# t
主要食材：牛肉, 蔬菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: N  x: e: G4 m; v& f2 T
種類：配菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& q) u4 t1 y5 y  p* s
烹調方式：炒
( Q% g6 p  x6 a- @. H5 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源使用時機：家常bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Z: |+ N' Z" Q0 C2 x) s2 B% ?
菜系：中華料理☆夜玥論壇ק% o5 m; K* v& l$ D7 M

+ Y, s( R6 w2 I" _☆夜玥論壇ק材料：
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4 O8 k" `2 }! q8 r' R8 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區青椒40公克ds-hk.net% p* R  q! W% E( M7 }6 s$ l! s
紅甜椒40公克
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辣椒醬1大匙
7 S( ]% E  V7 g- w☆夜玥論壇ק水4大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- r' b# l; d  U+ W

& A% v8 A( i* G. n0 ^: M3 E, }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 R; l$ q& O6 N- R2 a
1.        茄子、青椒及紅甜椒洗淨後切條備用。ds-hk.net: T" i7 f( c. _; [. G+ a0 J" r
2.        熱鍋，倒入1大匙沙拉油，以小火爆香蒜末後，放入牛肉片炒至表面變白。& F2 _' z( ?, p' I
3.        加入作法1的材料，以大火炒香，再加入所有調味料，以中火翻炒至茄子變軟、湯汁收乾後即可。
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$ v  @' i# T5 x$ J0 I" a* \% _: y☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-2 21:32 編輯 ]

祝明天享用美食愉快囉