[西菜] 味噌烤牛排

材料：☆夜玥論壇ק$ e! p; R% g2 I+ H7 l% y# D
牛排1片（約160公克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 v6 B0 p. c# q2 }
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青花菜3朵 * U% M# p  q# o% J
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調味料：
, m0 W+ x  x3 s0 F2 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醬油膏1大匙
7 v$ S: B/ a' M白味噌1大匙
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作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ G& ?) ^& w! ~5 i
1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分；玉米筍去蒂與青花菜洗淨，一起放入滾水中汆燙過水，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 l* @) n& x' p" \8 i3 B
2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。- x' n7 [& i8 {
3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上，再將牛排放入已預熱的烤箱中，以200℃烤約15分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 C/ Q/ S( V& E' _2 E, r) l: b
4.取出烤好的牛排盛盤，再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。