[西菜] 味噌烤牛排

材料：
/ f8 j2 V+ J8 E☆夜玥論壇ק牛排1片（約160公克）
* c4 \. M$ I# r; x. Y9 Q9 t: ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區玉米筍5根
0 k$ l8 d3 T9 S( b2 E4 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區青花菜3朵
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8 y  G6 |; C  b# C' M  J調味料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 K: H( Y$ N$ I! P
醬油膏1大匙1 \9 G' j. T( f+ f7 c8 g
白味噌1大匙
( m; ^+ z5 d3 Q% m. U3 W1 l☆夜玥論壇ק水適量
2 ]1 Y( x$ K3 J6 d" s4 N/ h6 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; f% Y0 c; Y7 L+ W) J2 F5 J
白胡椒粉少許+ V$ S" _1 ?  X+ y6 |

! i/ q2 N# F" n- V7 C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：
  F' v# K5 f& S* ]# G/ o1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分；玉米筍去蒂與青花菜洗淨，一起放入滾水中汆燙過水，備用。
! v7 ^/ ~$ S' N0 M3 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 O+ ?+ C& P7 m/ t
3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上，再將牛排放入已預熱的烤箱中，以200℃烤約15分鐘。☆夜玥論壇ק6 w, l5 x* @' ~. ~. C
4.取出烤好的牛排盛盤，再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。