香煎中式沙朗牛排
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材料：
8 O$ Z# s" ~ E4 O* i% u沙朗牛排1塊（約250公克）☆夜玥論壇ק1 X9 c) {1 k5 C3 h" B. @) v
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0 j- z; H/ `# W5 \0 a. c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區甘甜醬油30㏄
9 ~6 r: S' e: l! W' W☆夜玥論壇ק蒜末20公克
B1 U2 s" Y; u# z$ n紅辣椒末10公克
, t0 X* R' p& N. \: x' R- gds-hk.net薑未10公克
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作法：
2 Z# m, T$ A! G9 v1 z/ k1.調味料全部混合拌勻，再將牛排放入醃約10分鐘備用。
5 P+ s" v( K; l8 d/ h& p7 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.取平底鍋，於鍋內抹上少許油燒熱，放入作法1的牛排煎至約七分熟後，切片盛盤即可。
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