材料：
; c% ^# ?1 `1 M8 `9 @9 Q2 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區沙朗牛排1塊（約250公克）/ T: L! |1 k$ D$ s* m1 |2 D' i
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甘甜醬油30㏄
/ @4 u  n* Y4 X☆夜玥論壇ק蒜末20公克
$ ?  C" j* e/ r* |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅辣椒末10公克☆夜玥論壇ק( k: ^/ v3 w/ V, P1 V0 Z9 G: ]! ?
薑未10公克& y  c3 O. c6 o) Z" Y
芝麻油15㏄
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4 S, U6 C4 [" i7 ?2 \9 J( X4 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4 b. u- E0 F' _8 f$ c0 G( D作法：
/ R. F5 D8 B- l5 g! p$ Y1.調味料全部混合拌勻，再將牛排放入醃約10分鐘備用。
, [4 S, {9 x9 C: L* h; _3 F4 i. Xds-hk.net2.取平底鍋，於鍋內抹上少許油燒熱，放入作法1的牛排煎至約七分熟後，切片盛盤即可。

嗯
: B0 i/ q  X3 d# Q  ~2 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源這道菜的醬料用在其他肉類自然也是可以的
! F: \/ z. _- z  o# w. U☆夜玥論壇ק賣相不錯就代表成功啦