[世界知味] 義式香草里肌

材料：6 B$ b; J3 ~) I: A* ]5 `; u
1. 豬里肌肉 250公克☆夜玥論壇ק( U1 b4 p1 b# V3 ]
2. 牛蕃茄瓣 1/2顆
& F1 S- G5 K$ |' j☆夜玥論壇ק3. 小洋芋 1顆
' Q3 ^% i! V+ t( J+ ?" Y0 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 百里香 3支☆夜玥論壇ק" C/ f% s* R& i& m
5. 迷迭香 3支bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ~1 ], M% B0 R/ H8 @% r
6. 橄欖油 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 ]: y4 @; T9 a4 M: `
7. 日本水菜 少許
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調味料：☆夜玥論壇ק1 f, w9 _1 \0 F
1. 甘醇醬油 3匙
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2 w4 l8 |1 s% Z: [: R7 X: _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 奶油 10公克
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作法：
8 A4 O( x; x( I9 A$ ?" q8 _/ Jds-hk.net1. 將香料切碎和橄欖油均勻的塗抹在豬里肌肉上，撒上少許鹽、胡椒粉（份量外）備用。
* \* C  @5 [* y$ F3 ^7 ^( lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 取一鍋將作法1的豬里肌肉表面煎至上色後，放入烤箱以200℃，烤約15分鐘至熟後，取出切片盛盤。ds-hk.net# J. s2 ~8 l% s7 U
3. 將牛蕃茄瓣和小洋芋放入鍋中炸熟，放入作法2盤中。, l7 ^7 J1 v4 u
4. 另取一鍋將所有的調味料加入拌炒至濃稠狀，淋入作法2盤內食材上即可。