[世界知味] 義式香草里肌

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1. 豬里肌肉 250公克
  c+ p' e- b3 w$ ~2. 牛蕃茄瓣 1/2顆
0 w  y9 c# D" I! A2 H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 小洋芋 1顆
# ^2 p/ Z4 Y8 a5 T; s4 N" C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 百里香 3支最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" i: x8 d( O8 f
5. 迷迭香 3支
  ^' C& A2 L  v1 J  H! i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6. 橄欖油 適量☆夜玥論壇ק4 T7 w3 I& J+ \+ Y4 R* E3 J8 b
7. 日本水菜 少許
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1. 甘醇醬油 3匙 " s' G: K" P- c/ k$ z4 p4 s
2. 味醂 20㏄
9 |1 u+ g( _+ J! N# C' _ds-hk.net3. 奶油 10公克ds-hk.net3 |$ {; v* ?7 O& v
4. 糖 少許
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) W$ W4 f5 i; g. Z9 U/ c4 ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：
: P4 p8 D  F8 l0 J1. 將香料切碎和橄欖油均勻的塗抹在豬里肌肉上，撒上少許鹽、胡椒粉（份量外）備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 l5 P5 O$ R$ m' v: Q
2. 取一鍋將作法1的豬里肌肉表面煎至上色後，放入烤箱以200℃，烤約15分鐘至熟後，取出切片盛盤。
! K! B& S7 [2 d8 R- b) s6 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 將牛蕃茄瓣和小洋芋放入鍋中炸熟，放入作法2盤中。. ]+ T  _6 j4 y
4. 另取一鍋將所有的調味料加入拌炒至濃稠狀，淋入作法2盤內食材上即可。