[中菜] 芝麻醬牛肉蘆筍卷〔已檢〕

材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* N  D$ p% j. ]
1.肥牛肉片 100公克
: \8 k& n% g, x, h7 B2.鮮蘆筍 40公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( i" z5 b4 d) l4 E, {/ q" b
3.洋蔥絲 30公克9 i/ a; U9 N3 P- ?0 P
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調味料：
4 i7 T5 C% j- G" wds-hk.net1.芝麻醬 3大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 \& h7 T9 c- b  v. G
2.水 1大匙
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作法：☆夜玥論壇ק/ U1 B3 T: r9 N- G3 ?& A' Q7 w
1. 蘆筍去掉根部較硬部分，備用。ds-hk.net% c8 I& o2 q+ C4 ~, }. V9 N# }
2. 肥牛肉片舖平，放上少許洋蔥絲及兩根作法1的蘆筍捲起，再用牙籤固定以免散落。
8 `1 M4 F* A' `2 Kds-hk.net3. 熱平底鍋，放入1大匙的沙拉油，放入作法2的牛肉捲，蓋上鍋蓋，以小火煎至喜歡的熟度後，裝盤備用。
- M8 V& P# s% F6 V0 N, J. G  }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 將芝麻醬混合水入鍋煮滾後，淋至作法3的牛肉捲上即可。☆夜玥論壇ק7 c! p0 O6 s6 j- {, ^1 F
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-3 12:02 編輯 ]