[世界知味] 椰汁乳酪四蔬〔已檢〕

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材料（4人份）：ds-hk.net" Z  ]6 H! E- J/ m1 L
青香蕉：2支、四季豆：1杯（100克）、紅蘿蔔：1/2杯（50克）、豌豆仁：1/4杯（50克）、水：1又1/2杯
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調味料：
. W5 X0 [8 ?/ [( o1 k5 j☆夜玥論壇ק紅椒粉：3/4茶匙、鬱金香粉：1/2茶匙、鹽：3/4茶匙、無糖酸乳酪：1杯（225克）、青辣椒碎：2只、胡荽子粉：1茶匙、椰茸：2湯匙、油：1湯匙、芥茉子：1/2茶匙、咖哩葉、6-8片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, i- X  ~2 c# y0 p; b
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做法：
% _! F: z5 b$ ^  Jds-hk.net1、香蕉去皮，切1/2寸厚，四季豆切1/2寸小段，紅蘿蔔切1/4寸小粒。
2 A' D/ N: E7 }☆夜玥論壇ק2、將蔬菜、紅椒粉、鬱金香粉、鹽和水放入深鍋中煮滾，中火煮20分鐘至蔬菜變軟，離火。ds-hk.net1 n- ^$ m9 U. ^$ v  Y$ U! C- @, Y
3、酸乳酪、青椒碎、胡荽子粉和椰茸拌勻，備用。
5 ^. `9 M3 L+ k+ w  u' s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4、1湯匙油入鍋，用大火燒熱，加入芥茉子、咖哩葉，5至6分鐘後，蔬菜連同菜汁一起倒入鍋中，煮2至3分鐘，減慢火，加入拌勻好的酸乳酪，一邊攪拌，再煮4至5分鐘。
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備註：這道菜用來配搭白飯最適宜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 J$ B& n) M. |3 {6 f7 t  e

) t. ]# F. Y7 P( |6 f☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 13:26 編輯 ]