[世界知味] 椰汁乳酪四蔬〔已檢〕

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青香蕉：2支、四季豆：1杯（100克）、紅蘿蔔：1/2杯（50克）、豌豆仁：1/4杯（50克）、水：1又1/2杯
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. A3 }+ X5 n( {$ m; tds-hk.net調味料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 Z1 r6 m9 R# }  a* Y6 _' ?
紅椒粉：3/4茶匙、鬱金香粉：1/2茶匙、鹽：3/4茶匙、無糖酸乳酪：1杯（225克）、青辣椒碎：2只、胡荽子粉：1茶匙、椰茸：2湯匙、油：1湯匙、芥茉子：1/2茶匙、咖哩葉、6-8片# w& D- U2 F8 ^0 M# a, t
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做法：
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  x- m6 l  O1 c& q2、將蔬菜、紅椒粉、鬱金香粉、鹽和水放入深鍋中煮滾，中火煮20分鐘至蔬菜變軟，離火。
1 E9 c5 J1 I# x4 P6 S6 Sds-hk.net3、酸乳酪、青椒碎、胡荽子粉和椰茸拌勻，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 c* [  @4 ?2 g5 n7 v1 o7 U
4、1湯匙油入鍋，用大火燒熱，加入芥茉子、咖哩葉，5至6分鐘後，蔬菜連同菜汁一起倒入鍋中，煮2至3分鐘，減慢火，加入拌勻好的酸乳酪，一邊攪拌，再煮4至5分鐘。
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備註：這道菜用來配搭白飯最適宜。☆夜玥論壇ק! m/ `/ B7 H3 h+ |7 O' v

, ?; T# l* V* y  e+ S6 T: Mds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 13:26 編輯 ]