[世界知味] 南瓜肉碎炒烏冬〔已檢〕

[發帖際遇]: 非法街頭賽車,芹..bb被警察捉了,罰了現金20Ds幣. 4 o8 G3 P2 l; g0 ]ds-hk.net

☆夜玥論壇ק, S8 ]/ L4 k- O! ]  \1 q) k6 I0 T

. p- y& P9 D, t9 |: zds-hk.net材料: 南瓜粒* 1杯烏冬* 2包 免治瘦肉* 160克金菇 100克 冬菇 2粒 x 芫荽 少許薑 2片上湯 1/2杯粟米油 3茶匙 瘦肉醃料： 鹽 1/3茶匙 胡椒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 f& m( U0 a+ P8 A: |
備註: 菇類含有豐富的醣體及南瓜所含的維他命A，能刺激抗病毒細胞，增強免疫力。
( w7 e% a% D2 Z9 z食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」提供
# c8 ]: D  W- X: jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ]. v5 t% B0 e* i
做法: 簡介 :1. 免治瘦肉以醃料拌勻醃片刻。
" P  v. T- R. Q4 T/ S2 O2 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
: L# L% v8 |' G4 h2 I/ ~+ b2. 南瓜粒蒸約6-8分鐘，待涼。
3 V/ F) o4 ]7 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ W7 ]$ c2 |" D' X% u. a9 J
3. 冬菇浸軟去蒂，洗淨切絲。金菇切去根部。
" @9 y" {8 C' `# b$ _( l/ Z6 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 ~1 j" o1 I$ d3 P
4. 燒熱鑊，下油，爆香薑片，炒熟肉碎。
) E: s9 C: E6 t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net, c; c; `6 S; ~' j' v. @
5. 下烏冬、冬菇，炒5分鐘。
3 @9 {4 W8 ]+ Q; }6 H' t& P$ [! P7 e
* M  Z8 ^$ ^; A5 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6. 加入金菇、南瓜粒、芫荽、調味料，倒入上湯，炒勻，略炆至上湯收乾bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Q8 I$ I' ?/ N7 w8 u
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ h3 |( u. I4 W0 e
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:46 編輯 ]