低脂法式洋蔥湯

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4 B, c- a& L; Z9 Mds-hk.net材料: 些利酒1杯洋蔥 4個（切薄片） 9粒大蒜（剁碎）全麥麵粉 1湯匙上湯 4杯黑胡椒粉 1/2茶匙鹽 適量法國麵包 6片 (烤好)" O4 }+ e5 m7 m/ ]) C  a
備註: 功效：開胃湯水營養分析(1人份)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( D# _& j- m+ P, H! c
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做法: 簡介 6人份)
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7 j+ E. [$ m. Z9 A% g0 `# }& o☆夜玥論壇ק在大鍋中把些利酒中火烹調直到起泡。
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加洋蔥，轉中火烹調，慢慢不停攪動至少20分鐘，直到開始形成糊狀。
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# ?/ B, K* D+ k6 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區加入大蒜繼續烹調5-10分鐘，直到大蒜變焦色，然後加入麵粉煮2分鐘。
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6 [# ^4 C8 l* b7 J, B/ }ds-hk.net倒入上湯煮至滾，轉小火煨20分鐘。
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3 P* L" {. H1 E0 ?% y1 t( u$ [% E用黑胡椒粉和鹽調味。杓湯入碗中，並在每碗湯上放上法國多士。