[世界知味] 夏天湯水大全

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大 魚 頭 切 開 洗 淨 抹 乾 ， 加 調 味 料 拌 勻 略 醃 片 刻 。
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煲 滾 水 4 杯 ， 加 魚 頭 、 豆 腐 及 、 節 瓜 及 薑 片 ， 水 滾 後 轉 中 火 煮 至 材 料 熟 透 ， 加 鹽 味 ， 即 可 。節瓜章魚湯
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節 瓜 去 皮 淨 ， 切 件 ； 花 生 洗 淨 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) W" m% r3 z  F: k7 b7 J% |
浸 軟 章 魚  ， 和  豬 骨 一 同 飛 水 ， 洗 淨 瀝 乾 。 ☆夜玥論壇ק9 g! f0 P& V2 h' d
將 上 項 各 材 料 同 放 入 湯 煲 內 ， 加 入 適 量 清 水 煲 滾 ， 改 用 小 火 煲 至 材 料 腍 及 湯 濃 ， 以 適 量 鹽 調 味 即 可 。清補涼瘦肉湯
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材 料
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陳 皮 浸 軟 。
! B" [5 |% w( k陳 皮 放 水 煲 沸 後 ， 放 進 全 部 材 料 ， 待 水 再 沸 後 ， 改 用 慢 火 煲 三 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 成 。夜香花滾豬潤瘦肉湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ^4 B6 t& U$ h* Z2 N8 ^4 G& C

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夜 香 花 菜 摘 取 菜 葉 洗 乾 淨 。 ☆夜玥論壇ק: e2 r$ G: {0 T) E
生 薑 刮 去 薑 皮 、 洗 乾 淨 ， 切 片 。 ds-hk.net: D5 \1 `/ z$ x* v1 Y. L
將 適 量 之 清 水 放 入 瓦 煲 內 ， 用 猛 火 煲 至 水 滾 然 後 放 入 生 薑 和 夜 香 花 ， 用 中 火 煲 五 分 鐘 左 右 再 放 入 豬 潤 ， 滾 至 熟 透 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。節瓜淡菜肉片湯
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水 4 杯
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0 u8 u9 U/ ?. W; [" i7 T節 瓜 去 皮 切 件 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  K6 e1 C" f# w; `; ?& W
瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 調 味 料 醃 約 20 分 鐘 。 ☆夜玥論壇ק. k; [& X3 n  ^' P5 ]; ^
凍 淡 菜 洗 淨 ， 瀝 乾 。 ds-hk.net7 X9 C* }& p. T
燒 紅 鍋 ， 用 2 湯 匙 油 炒 香 薑 片 及 淡 菜 ， 加 入 節 瓜 及 水 ， 煲 滾 後 加 入 肉 片 ， 再 煮 約 15 分 鐘 至 節 瓜 軟 身 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。蕃茄豆腐湯
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瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 少 許 鹽 、 糖 及 生 粉 醃 片 刻 。 ' ~- K# M% H6 m/ n! `$ h5 q# e
蕃 茄 洗 淨 ， 切 片 。 豆 腐 先 剖 兩 半 再 切 片 。 小 白 菜 洗 淨 ， 切 小 段
# D- u6 i# U2 S. e2 t☆夜玥論壇ק鍋 放 水 5 碗 煮 滾 用 慢 火 ， 放 豆 腐 ， 番 茄 及 肉 片 。 ' k7 p$ F* K# x$ |
最 後 加 入 小 白 菜 ， 煮 滾 熄 火 ， 滴 少 許 麻 油 及 鹽 調 味 ， 即 可 盛 出 食 用 。西洋菜排骨湯☆夜玥論壇ק) ^, v5 [) f5 Y6 _  U
材 料
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紅 蘿 蔔 1 個# Y. f( _# [  F: c
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豬 肉 洗 淨 ， 飛 水 五 分 鐘 ， 並 用 清 水 洗 淨 。
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陳 皮 浸 洗 ， 刮 去 瓤 ， 備 用 。 ds-hk.net* [1 X5 O+ |% u1 V
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火 腿 先 煮 熟 取 出 ， 稍 涼 再 切 片 。 冬 瓜 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 改 刀 切 小 塊 。
3 j6 ~2 g- y/ d4 mds-hk.net冬 瓜 削 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 切 塊 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 z, a, e1 V7 M5 x3 W2 E1 t( f( |
鍋 中 放 火 腿 放 及 雞 湯 中 ， 再 加 三 杯 水 ， 先 煮 1 0 分 鐘 ， 再 放 入 冬 瓜 同 煮 入 味 ， 冬 瓜 熟 軟 時 ， 熄 火 盛 出 ， 少 許 胡 椒 粉 即 成 。羅漢果煲瘦肉
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薯 仔 　 　 　 　 半 個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, x8 x- R3 Z& U& E5 }; B1 y9 _
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材 料
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白 菜 仔 1 / 2 斤最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 a+ D# K: t7 X. y( X$ V
薑 3 片
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鍋 注 入 適 量 水 ， 水 滾 放 入 石 九 公 及 薑 片 ， 煲 1 / 2 小 時 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* u2 w6 n" n. t& L
將 石 九 公 魚 取 出 ， 加 白 菜 仔 入 湯 中 ， 煲 滾 ， 煮 多 1 0 分 鐘 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。合掌瓜貴妃骨湯* U0 m9 i; n9 t: |* d

, ^2 W. F& L% O- G5 t; gds-hk.net材料
1 l2 q; F% n( Y* V4 Y" dds-hk.net合 掌 瓜 2 個
8 y8 y: e8 ?6 D; y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區貴 妃 骨 1 2 兩
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2 Q5 D  q' h$ t( A3 L% z2 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區合 掌 瓜 去 皮 去 核 切 件 。 - p4 f" {0 k: s6 _- H
貴 妃 骨 出 水 洗 淨 。
8 ^3 N4 J1 b# x2 S; F煮 沸 適 量 清 水 後 ， 把 所 有 材 料 放 入 煲 內 ， 再 滾 後 慢 火 煲 2 小 時 。老黃瓜煲赤小豆扁豆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  C$ D" H: F; a: f& m7 n2 \, o
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 z7 u1 b: L4 \, G. _3 j$ l
老 黃 瓜　　　　１條
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% o8 E  b5 e2 B9 t# m4 V☆夜玥論壇ק扁 豆 　　　　　２兩
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4 l0 p" e6 `' _2 vds-hk.net蜜 棗 　　　　　４粒
( M6 k; C  v: D& v陳 皮　 　　　　１片
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做法" ~1 F0 B: ?" b& n4 B& V5 o1 ^
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１．陳 皮 浸 軟 ， 刮 去 瓤 。 老 黃 瓜 洗 淨 ， 切 塊 備 用 。
6 O' c+ e0 `# \& W9 p２．排 骨 、 赤 小 豆 、 扁 豆 及 蜜 棗 洗 淨 ，備 用 。
) \5 V  e5 @- C7 E, N) ?0 I+ t: k% t☆夜玥論壇ק３．鍋 內 放 適 量 水 ， 水 滾 放 入 上 述 材 料 ， 中 火 煲 3 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 。椰子花膠響螺片佛手瓜清潤湯
& N+ Q& k# j2 a1 y6 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק7 o+ _% H7 T* r) j0 n2 H
材料:　(4 至 6 人份量)
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椰子 1個 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 P$ E4 k- S3 `0 p  E
粟米 3條 , h4 t( w% ]1 s' t7 P: h
花膠 3個
, B+ ~7 d  g4 x1 v乾響螺片 2片
6 X& J8 g, i- I( t+ _/ U! U豬骨 半斤
1 g' V% w4 u% Z/ S佛手瓜 2個 ☆夜玥論壇ק3 k' f" I' j5 r' U9 B  }4 k; _
南杏北杏 少許
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果皮 1塊 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 Z  ]  }  ]9 N. b9 \3 `: ~% [( @. Y

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1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 `8 r7 n; E# ~! c! Q7 f1 B

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3. 水三大湯碗,煲滾。
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5.再煲滾後改用細火煲2個小時30分鐘。 ☆夜玥論壇ק. S! v4 G$ P7 T2 C: a
6.落鹽調味即可.白飯魚豬展合桃"玉鬆庸"補腎湯 3 j( Q9 U+ u& y% Y& d; Z

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白飯魚 半斤 ☆夜玥論壇ק+ M: G9 T* @7 x/ @7 H1 B
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合桃 半斤 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% V9 S$ W/ m% g# B
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薑片 2片
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9 Y8 \. u; Q' e* ~0 _: ?ds-hk.net1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.
1 d; ~4 ?8 s4 {" n& M# q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.各材料洗淨待用. bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 O; O4 q9 [4 `$ n7 E" d! T' P
3. 水三大湯碗,煲滾。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 n6 j( q) g/ H" C# f
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外) # X2 Z( [5 H; {' [- {5 e
5.再煲滾後改用細火煲1個小時。
3 ?0 {2 o) {( y5 T9 x" |8 Hds-hk.net6.加白飯魚煲多1小時. . y- ^2 I- F0 m
7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯
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豬肺 2個 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( C2 C+ q, Z5 |! G) q9 d6 y
豬骨 1斤
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南杏北杏 少許 ($5) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) h/ p; R1 P# }  B8 d) A
無花果 4粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: p" I; c. D5 x1 y4 [. ^
蜜棗 4粒 7 i- o3 P; N) T4 N9 E1 b
紅棗 5粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- n, q2 W- G) [4 B. o" a, l
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1.先將豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.
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3. 水三大湯碗,煲滾。
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6.落鹽調味即可.
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豬肚蓮藕紅蘿蔔馬蹄支竹淸熱湯 ☆夜玥論壇ק5 a! A2 n. ]+ ]+ U- q8 S" }

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豬肚 2個
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紅蘿蔔 1個
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果皮 1塊
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1.先將瘦肉,豬肚飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; y1 y8 I7 D8 u0 e4 J7 u
2.豬肚用少少生粉,生油洗豬肚,沖水, 然後用白鑊爆3,4次..
7 [) Q. M7 ~0 c6 l+ I3 nds-hk.net3.將蓮藕,紅蘿蔔,切小件,洗淨.支竹浸軟,切小件.
0 O* _3 k1 t/ K: O9 u2 [& ?8 d+ D4. 水三大湯碗,煲滾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! }# P; \1 V! E1 k; I4 f* [
5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除支竹)
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7.煲多30分鐘..可將豬肚擄起切小件..落鹽調味即可.