奶油花椰菜☆夜玥論壇ק; [' \; b, J# e& F  c) q' e; v+ C9 Y: A
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( e8 ?7 i* u5 {0 S# t; a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區牛乳(鮮奶)          200㏄ 約一小盒☆夜玥論壇ק2 ]* U/ n  c. h1 J5 x: U1 i( O
白花椰菜(椰菜花)     中型一個
% q& |/ R8 ]2 i( c2 _☆夜玥論壇ק奶油(牛油)          1小片 ☆夜玥論壇ק1 ~9 {9 r( Q. |" {* n. V. R7 s, n
乳酪(芝士片)        2片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ G- O$ F- d; i3 i$ s+ f; p* y& Q# s

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鹽  或 糖 少許 (有2種味吃法，喜歡甜吃可放糖，吃咸可放鹽)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 q$ m/ H- F; N. j. J+ c( y
胡椒粉    少許
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做　法
# [) }$ E2 O- A: tds-hk.net1. 白花椰菜洗淨切小朵，放入沸水中汆燙備用。☆夜玥論壇ק, h; J# ]/ L9 c9 i3 E* Y
2. 熱鍋後調至細火，加入奶油至融化後，倒入鮮奶與所有調味料，中火煮沸。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 {" _* Q% Z, e3 C- R# s9 G9 }
3. 於作法2的鍋中續加入白花椰菜，鮮奶炒至入味後，快乾身時加入乳酪片拌勻熄火。☆夜玥論壇ק& N9 `( c1 w* `" O; s
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其作法也可用微波爐
3 ~# a' ~' I8 D2 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區它和論壇其他兩個作法差不多，大家不妨參考一下bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ h, ~7 U, g8 Z- J* |$ w7 P/ T
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起司奶油花椰菜 微波爐作法  
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豆漿焗烤花椰菜
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不錯·、∼∼∼學習·∼∼∼∼∼∼∼∼∼

做法確實是蠻簡單的
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可以加多一點起司會很好吃喔!!

奶油(牛油)和乳酪(芝士片)  都可隨 閣下喜好加多少  ((胖了~別怪我 XD最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 _+ f% t: ^0 r: g; u! P- k* ^% d
建議大家用低脂的  味道會淡些
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如果發現煮到最後，牛乳(鮮奶)仍然未收乾剩下很少，可用粟粉(玉米粉)打茨，最後放乳酪(芝士片) 拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. X" v$ {4 s4 P8 L- A

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