奶油花椰菜☆夜玥論壇ק+ E$ u7 H( t8 B  l* O: C$ i
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材　料
! a$ K6 M6 B  L8 W0 W+ d6 x☆夜玥論壇ק牛乳(鮮奶)          200㏄ 約一小盒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, J1 O- N! }$ z* j
白花椰菜(椰菜花)     中型一個
; g( t6 k, s0 X1 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區奶油(牛油)          1小片
( v8 n" P; l7 F) @' cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源乳酪(芝士片)        2片
9 ~% W" p$ G0 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1 h: p- c8 @3 zds-hk.net調味料
9 c% _0 ?5 w1 v9 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽  或 糖 少許 (有2種味吃法，喜歡甜吃可放糖，吃咸可放鹽)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 t! g1 z, u4 U5 F3 C6 O+ B
胡椒粉    少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 g+ \( \7 _3 h" F/ F& `7 _. _

# O! |4 u' Z2 p9 T' L- R, v☆夜玥論壇ק做　法
8 S; O8 J+ w) b+ F" ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 白花椰菜洗淨切小朵，放入沸水中汆燙備用。
; n) L2 K9 [1 K, L6 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 熱鍋後調至細火，加入奶油至融化後，倒入鮮奶與所有調味料，中火煮沸。
9 A$ o9 h) M- s+ Rds-hk.net3. 於作法2的鍋中續加入白花椰菜，鮮奶炒至入味後，快乾身時加入乳酪片拌勻熄火。☆夜玥論壇ק0 X% m6 C) D! v2 x) {3 h; G5 V( ^
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☆夜玥論壇ק& W; I) D$ `3 V" y" [
其作法也可用微波爐
' ~! y: Q, ]2 F它和論壇其他兩個作法差不多，大家不妨參考一下ds-hk.net7 j. @- v( q$ `3 x
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起司奶油花椰菜 微波爐作法  
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豆漿焗烤花椰菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# g4 ~5 v, V: S. `" L6 p
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不錯·、∼∼∼學習·∼∼∼∼∼∼∼∼∼

做法確實是蠻簡單的; D7 d" ?3 N$ x' k6 r) L
改天有空再來做做看

可以加多一點起司會很好吃喔!!

奶油(牛油)和乳酪(芝士片)  都可隨 閣下喜好加多少  ((胖了~別怪我 XD☆夜玥論壇ק6 `" R2 `3 a- @
建議大家用低脂的  味道會淡些bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& i5 Z1 E! e& s* Q

& O; o4 V7 @5 C如果發現煮到最後，牛乳(鮮奶)仍然未收乾剩下很少，可用粟粉(玉米粉)打茨，最後放乳酪(芝士片) 拌勻。
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祝大家成功