發新話題
打印

[詢問] 心情抑鬱的疏解方式?

聽音樂囉
然後在洗澡時大聲唱歌
要不然就拿張白紙在上面亂畫
在不然就是抓人來當我的垃圾桶聽我吐苦水
這樣

TOP

發呆.睡覺.

TOP

1.輕微鬱悶:找小說看
2.中度鬱悶:找影片看
3.重度鬱悶:暴躁的搞自閉,
具體表現為窩在床上睡死、見誰都一副結屎臉、一點就炸像沉默的炸彈

(還好我重度鬱悶的時候很少,基本上到睡死就能緩解,
一旦到達結屎臉炸彈客,那就會歇斯底里好一段時間..............)

TOP

聽音樂、看小說、跟朋友訴苦、睡覺XD

TOP

看BL小说,动漫等等,看着看着就忘记不愉快的事情啦

TOP

看小說和聽歌或找沒人的地方大聲罵,至於罵什麼,因人而異

TOP

輕微的就是吃東西轉移注意力
如果嚴重一點 就是放空發呆睡覺
如果是超級嚴重...
我會跑去看平常打死都不碰的虐文
然後讓自己哭得唏哩嘩啦來發洩情緒!!(絕得這招真的很好用 但每次哭完都很累)

TOP

唉唉~心情不好哦~找朋友聊聊天咩~朋友就是我的心情垃圾桶。

TOP

走進KTV 嘶吼!!!
跑步運動 讓自己動起來 這樣就可以紓壓了!

TOP

輕微的話就看看小說或是漫畫
中級的話喝喝紅酒放縱一下飲食
高度鬱悶的話我會卯起來大掃除

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2024-3-29 19:51

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.027926 秒, 數據庫查詢 6 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇ק - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。