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[討論] 大家睡不著的時候都會做什麼...?

睡不著就是睡不著~
看個電視節目或小短文放鬆吧
我閉著眼睛反而會更清醒

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玩手機玩到天光

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不做什麼 就繼續躺在床上直到睡著
通常會東想西想一些事情
逐漸就會睡著了

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看書或看電視

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聽音樂, 胡思亂想~

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看著黑黑的天花板發呆
就會默默的睡著了!

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睡不著就放一些能讓心情舒暢的音樂來聽
有時候聽著聽著就睡著了
不然就喝點熱牛奶也蠻好用的,助眠

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還是要躺在床上逼自己入睡啊!
隔天可能要上課或上班,還是得睡覺
最生氣的事就是在床上翻來覆去,真的很痛苦
只能盡量保持規律的作息

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滑手機,時間會過的很快。

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滑手機,時間會過的很快。

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