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[詢問] 心情抑鬱的疏解方式?

yuca

中級天使

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1^# 大中小發表於 2015-1-8 02:08 只看該作者

心情抑鬱的疏解方式?

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：yuca 您是第4476個瀏覽者

如題，
陷入低潮時，大家會怎麼做呢?

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宋珩

中級天使

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2^# 大中小發表於 2015-1-8 05:56 只看該作者

狂唱歌，然後開啟「自我心靈對話」模式。
（我始終覺得只有自己能夠真的安慰自己。

附帶一提，如果抑鬱的源頭是可以被解決的，
那就去解決抑鬱的源頭。

找個人，過日子。

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晴杏夜雪

★班長是我男神☆

版主

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3^# 大中小發表於 2015-1-8 08:21 只看該作者

瘋狂的看小說，聽歌，唱歌，
直到覺得自己能夠以比較平靜的心態去面對事情為止。

＼榮耀不敗，再戰十年／

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yaguia

見習天使長

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4^# 大中小發表於 2015-1-8 08:41 只看該作者

看小說，投入到另一個世界的情緒去起伏，忘記現實的存在。
聽歌、唱歌，發洩大吼大叫，用情感亂唱。
去運動、跑步，放空腦袋的邁開大步。
隨便亂彈鋼琴或者撥弦，反正就是找點事情忘記。

沒有所謂的難題，有的只是有限的觀點。

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z_zh

見習天使長

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5^# 大中小發表於 2015-1-8 09:03 只看該作者

好好睡一覺~做運動~看小說，找人傾訴
心情平靜後好好想不一步

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jeremyy

初級天使長

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6^# 大中小發表於 2015-1-8 15:13 只看該作者

我比較黑暗....... 因爲一般遇到類似心情低落，不是挨聲嘆氣就是小酌兩杯。

[b][size=5][color=red]好運請降臨吧！！[/color][/size] [/b]

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我名三人

高級天使

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7^# 大中小發表於 2015-1-8 15:25 只看該作者

聽古典音樂
雖然平時不怎麼聽，但情緒低落時會聽

現在就正在聽啊（嘆氣

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路過

夢幻天使

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8^# 大中小發表於 2015-1-8 15:54 只看該作者

出門看電影去,再來吃大餐~~
買幾本好看的小說和漫畫!!

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yuca

中級天使

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9^# 大中小發表於 2015-1-9 02:16 只看該作者

聽歌、看電影、編織、漫畫、植栽都試過了，
這次低潮快半個月了
覺得該振作卻提不起勁…
外出踏青心裡也總放不下
反而愈來愈陰暗的感覺
點到tune的歌↓↓↓↓↓

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ashur

高級天使

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10^# 大中小發表於 2015-1-9 08:32 只看該作者

瘋狂的看小說+1
看好看的小說通常都可以改善我情緒
要不就是去運動、或是睡覺..

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