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材　料
9 u- p1 }& Q; C' J6 b2 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區牛乳(鮮奶)          200㏄ 約一小盒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% |, {% N' Q* J* k1 B$ k1 ^
白花椰菜(椰菜花)     中型一個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! i' F5 C# d& e* d- p% ?" U& _
奶油(牛油)          1小片 ds-hk.net5 G! X8 U& X) t
乳酪(芝士片)        2片
  L2 {* I6 ?. j8 B: s3 R! \. pds-hk.netds-hk.net( [% n# m0 L" m# ]
調味料
& r8 O# X( A$ [9 a1 Ods-hk.net鹽  或 糖 少許 (有2種味吃法，喜歡甜吃可放糖，吃咸可放鹽)
# u- b' \9 r6 c& {: Q1 Q2 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡椒粉    少許
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做　法 ☆夜玥論壇ק. V+ l- N4 w/ Q0 `
1. 白花椰菜洗淨切小朵，放入沸水中汆燙備用。0 `! Q6 e: t; m9 Q. I
2. 熱鍋後調至細火，加入奶油至融化後，倒入鮮奶與所有調味料，中火煮沸。
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8 Z6 o; P1 k, E8 G, R" B備註：
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其作法也可用微波爐
* B% O& f) I* D- l3 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區它和論壇其他兩個作法差不多，大家不妨參考一下最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- h; `/ G6 l$ f3 ?* Q- p% Y
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起司奶油花椰菜 微波爐作法  
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不錯·、∼∼∼學習·∼∼∼∼∼∼∼∼∼

做法確實是蠻簡單的
3 P2 w/ @) T" O$ nds-hk.net改天有空再來做做看

可以加多一點起司會很好吃喔!!

奶油(牛油)和乳酪(芝士片)  都可隨 閣下喜好加多少  ((胖了~別怪我 XDbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ?# k7 E9 y4 |8 J; Z3 ^
建議大家用低脂的  味道會淡些☆夜玥論壇ק1 \2 Z% K9 L$ a  p) ]! T9 p1 U
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如果發現煮到最後，牛乳(鮮奶)仍然未收乾剩下很少，可用粟粉(玉米粉)打茨，最後放乳酪(芝士片) 拌勻。
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祝大家成功