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[分享] 減肥~跑步

染化※塞壬

高級天使長

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HP(生命值): 34 / 164

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EXP(經驗值): 49 %

71^# 大中小發表於 2010-5-14 14:35 只看該作者

回應饅頭仔第 69 篇文章

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：染化※塞壬

我是見到........
不過不確定嘛

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想

初級天使長

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MP(魔力值): 1805 / 9338

EXP(經驗值): 93 %

72^# 大中小發表於 2010-5-14 23:30 只看該作者

@_____@跑步!(...當年為了某某而日日跑步減肥)
後來..因為小腳愈跑愈痛..所以放棄了=D
不過一小時的伸展運動是可以減肥的!! 絕對
而且伸展運動可以針對性地減肥=D 我絕對建議這種方法
還有..平時若然是長時間對電腦
也可以做1些較輕鬆的伸展活動減小腳等等部位!
當然v___v" 我也是維持了一段時間(會考前..
會考完就不了了之了XD

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zeushiuka

小卡車

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EXP(經驗值): 5 %

73^# 大中小發表於 2010-5-15 09:36 只看該作者

今日我冇去跑步..
因為早上好大雨...................
真係..

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暗影魂

VIP

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EXP(經驗值): 72 %

74^# 大中小發表於 2010-5-15 11:52 只看該作者

回應 zeushiuka 第 5 篇文章

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等我下次專揀高卡路里的吃........=w=

從頭細數命運由甚麼鑄成　心境每秒在註釋生命
密雲曾蒙閉給沾濕的眼睛　認定雨天找不到星
沒有光末路憑目光照明　火花擦碎後更加豐盛
天國近才會記得不死本領　誰曾忘掉這種悟性
今天火鳥在洪爐外飛舞在懸崖上看雲裡有星

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leungmon

MONMON要閉關了~

助理壇主

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EXP(經驗值): 70 %

75^# 大中小發表於 2010-5-15 11:55 只看該作者

回應暗影魂第 74 篇文章

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暗暗想做發福大叔~

歷史閒談區大家來閒談~敬各類文盲！ccccc/see等...什麼的，都是沒有意義回覆，還有千篇一律的謝謝分享，所有回這些白癡回覆的，各版主會全刪+扣分~maybe你們希望被禁止看文~違規者殺無赦！

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小蟬一隻

偶想退休了?!

助理壇主

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76^# 大中小發表於 2010-5-18 11:34 只看該作者

回應 leungmon 第 75 篇文章

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暗大叔一定不發福.....

暗大叔的飲食不好的...
過去一星期食得好少

(問卷的結果)

四德就是擇偶條件
不准對我耍酷，
不准讓我吃醋，
吵架你要讓步，
挨揍你要挺住。
有事啟奏，無事退朝

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染化※塞壬

高級天使長

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77^# 大中小發表於 2010-5-18 11:41 只看該作者

回應 zeushiuka 第 73 篇文章

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近日天氣很好...........
沒有下雨

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饅頭仔

人老卻渴望長大...

VIP

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78^# 大中小發表於 2010-5-18 11:49 只看該作者

回應小蟬一隻第 76 篇文章

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我記得暗是瘦的

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zeushiuka

小卡車

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79^# 大中小發表於 2010-5-18 14:32 只看該作者

今日第4日去跑..

跑了幾天....已經不會太辛苦....完成4個圈(400Mx4) 的時間已經比第一次快
並且D 腳唔再痛...果然有效..

唔知自己會唔會KEEP 到一個月甘跑..

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饅頭仔

人老卻渴望長大...

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80^# 大中小發表於 2010-5-18 14:33 只看該作者

卡車姐加油~
我很難做到呀

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