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[分享] 減肥~跑步

我會努力的.....其實我真係跑得好慢...每一圈用3-4分鐘時間...
因為唔想甘快就冇氣.......

其實仲可以一直跑下去..因為我仲有氣...但因為要預返D時間拉筋..AND趕住返去沖涼返工..
所以冇甘多時間.............

我本來想放工時間去游水..但冇人倍...

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回應 zeushiuka 第 81 篇文章

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:饅頭仔
游泳沒人陪會很悶....

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汗流的多,未必能減肥,因為幾乎沒有消耗到熱量。
是要因運動而流汗,才是有消耗掉醣類跟脂肪。
黑眼圈越來越深...

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跑步和游泳我會選游泳~最近天氣很熱很適合游泳!!

之前每天晚上都會去跑步
可是1個月後就放棄了

不知道是不是跑步姿勢不正確
覺得小腿越來越壯
黑眼圈越來越深...

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回應 zeushiuka 第 27 篇文章

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:SOANG
根據個data    偶一天只可以吸收1600卡路里左右. .
so sad

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想減肥... 多報一次會考吧...
我在會考時就輕了十幾磅啊... 囧
不過... 因為熬夜太多... 所以出現水腫的情況...
所以看起來都沒瘦很多...
...浪費啊...  ((這是重點!!  XDD
這裡是所有青春的回憶墳墓。

好愛、好愛那個曾經這麼用力愛過你的我,
我們當一輩子的好朋友吧。

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回應 TW 第 86 篇文章

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:SOANG
偶在考試期間 只會胖不會瘦

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回應 TW 第 86 篇文章

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:饅頭仔
沒喝紅牛有沒有胖回去?

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引用:
原帖由 SOANG 於 2010-5-19 10:27 發表
偶在考試期間 只會胖不會瘦
soso... 你是會一邊溫習...一邊吃零食的人吧... ((遠目
引用:
原帖由 饅頭仔 於 2010-5-19 11:07 發表
沒喝紅牛有沒有胖回去?
呃... 這個啊...
不知道哩...
明天量一量再答你  - v -
不過... 我的食量好像還是維持在一日一餐多一點...
是會考的時候習慣了吧.. ((汗
這裡是所有青春的回憶墳墓。

好愛、好愛那個曾經這麼用力愛過你的我,
我們當一輩子的好朋友吧。

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我曾經也有跑步的...
但..沒有跑很久了..
活得開心,不為什麼,只是為了自己

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