打印

[分享] 減肥~跑步

zeushiuka

小卡車

VIP

Rank: 5 Rank: 5

VIP勳章

等級: 16 - 融會貫通

HP(生命值): 17 / 150

MP(魔力值): 2530 / 9786

EXP(經驗值): 5 %

81^# 大中小發表於 2010-5-18 17:36 只看該作者

我會努力的.....其實我真係跑得好慢...每一圈用3-4分鐘時間...
因為唔想甘快就冇氣.......

其實仲可以一直跑下去..因為我仲有氣...但因為要預返D時間拉筋..AND趕住返去沖涼返工..
所以冇甘多時間.............

我本來想放工時間去游水..但冇人倍...

TOP

饅頭仔

人老卻渴望長大...

VIP

Rank: 5 Rank: 5

戀愛勳章贊助勳章榮耀勳章 VIP勳章

等級: 21 - 已有大成

HP(生命值): 105 / 201

MP(魔力值): 10325 / 11988

EXP(經驗值): 16 %

82^# 大中小發表於 2010-5-18 17:38 只看該作者

回應 zeushiuka 第 81 篇文章

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：饅頭仔

游泳沒人陪會很悶....

耽美小說區索引帖　之　我也是一份子!!
贊助計劃, 請多多支持!! ^^
各大家族請按此填表並更新!

TOP

labc60931

高級天使

Rank: 2

等級: 9 - 駕輕就熟

HP(生命值): 1 / 80

MP(魔力值): 226 / 4247

EXP(經驗值): 1 %

83^# 大中小發表於 2010-5-18 17:56 只看該作者

汗流的多，未必能減肥，因為幾乎沒有消耗到熱量。
是要因運動而流汗，才是有消耗掉醣類跟脂肪。

黑眼圈越來越深...

TOP

labc60931

高級天使

Rank: 2

等級: 9 - 駕輕就熟

HP(生命值): 1 / 80

MP(魔力值): 226 / 4247

EXP(經驗值): 1 %

84^# 大中小發表於 2010-5-18 18:05 只看該作者

跑步和游泳我會選游泳~最近天氣很熱很適合游泳!!

之前每天晚上都會去跑步
可是1個月後就放棄了

不知道是不是跑步姿勢不正確
覺得小腿越來越壯

黑眼圈越來越深...

TOP

SOANG

見習天使長

Rank: 3 Rank: 3

等級: 10 - 出類拔萃

HP(生命值): 2 / 98

MP(魔力值): 466 / 5832

EXP(經驗值): 89 %

85^# 大中小發表於 2010-5-19 01:25 只看該作者

回應 zeushiuka 第 27 篇文章

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：SOANG

根據個data 偶一天只可以吸收1600卡路里左右. .
so sad

TOP

TW

持續-看帖不回-中

初級天使長

Rank: 3 Rank: 3

等級: 13 - 出類拔萃

HP(生命值): 7 / 128

MP(魔力值): 1278 / 8681

EXP(經驗值): 84 %

86^# 大中小發表於 2010-5-19 04:23 只看該作者

想減肥... 多報一次會考吧...
我在會考時就輕了十幾磅啊... 囧
不過... 因為熬夜太多... 所以出現水腫的情況...
所以看起來都沒瘦很多...
...浪費啊... ((這是重點!! XDD

這裡是所有青春的回憶墳墓。

好愛、好愛那個曾經這麼用力愛過你的我，
我們當一輩子的好朋友吧。

TOP

SOANG

見習天使長

Rank: 3 Rank: 3

等級: 10 - 出類拔萃

HP(生命值): 2 / 98

MP(魔力值): 466 / 5832

EXP(經驗值): 89 %

87^# 大中小發表於 2010-5-19 10:27 只看該作者

回應 TW 第 86 篇文章

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：SOANG

偶在考試期間只會胖不會瘦

TOP

饅頭仔

人老卻渴望長大...

VIP

Rank: 5 Rank: 5

戀愛勳章贊助勳章榮耀勳章 VIP勳章

等級: 21 - 已有大成

HP(生命值): 105 / 201

MP(魔力值): 10325 / 11988

EXP(經驗值): 16 %

88^# 大中小發表於 2010-5-19 11:07 只看該作者

回應 TW 第 86 篇文章

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：饅頭仔

沒喝紅牛有沒有胖回去?

耽美小說區索引帖　之　我也是一份子!!
贊助計劃, 請多多支持!! ^^
各大家族請按此填表並更新!

TOP

TW

持續-看帖不回-中

初級天使長

Rank: 3 Rank: 3

等級: 13 - 出類拔萃

HP(生命值): 7 / 128

MP(魔力值): 1278 / 8681

EXP(經驗值): 84 %

89^# 大中小發表於 2010-5-19 19:15 只看該作者

引用:

原帖由 SOANG 於 2010-5-19 10:27 發表
偶在考試期間只會胖不會瘦

soso... 你是會一邊溫習...一邊吃零食的人吧... ((遠目

引用:

原帖由 饅頭仔 於 2010-5-19 11:07 發表
沒喝紅牛有沒有胖回去?

呃... 這個啊...
不知道哩...
明天量一量再答你 - v -
不過... 我的食量好像還是維持在一日一餐多一點...
是會考的時候習慣了吧.. ((汗

這裡是所有青春的回憶墳墓。

好愛、好愛那個曾經這麼用力愛過你的我，
我們當一輩子的好朋友吧。

TOP

青蜓

見習天使長

Rank: 3 Rank: 3

榮耀勳章

等級: 11 - 出類拔萃

HP(生命值): 3 / 105

MP(魔力值): 583 / 6236

EXP(經驗值): 51 %

90^# 大中小發表於 2010-5-19 21:43 只看該作者

我曾經也有跑步的...
但..沒有跑很久了..

活得開心,不為什麼,只是為了自己

TOP