我是處於愈減愈肥的狀態...QQ悲慘的是以前還算結實最近都變肉鬆了

女人一生的任務就是減肥
肥也好…瘦也好… >\\<

懶惰星人，從不做運動，於是只能靠飲食控制。
盡量過了十點就不要吃東西，只吃三餐，零食什麼的還是不要碰了。
幸好夏天到了就沒什麼胃口，冬天時吃的開始要瘦回來了。

做運動加定時進食再加睡眠充足, 係最有用的減肥法,
不過日日忙忙忙..好難做到

我現在每天至少喝1500以上的溫開水
每天跑3000公尺
兩個月下來已經瘦了快5公斤喔
運動真的有效^^

晚上不吃東西好難喔
晚上的美食更多
減肥艱深~屋

我之前也都是美食當前就什麼都不管了
導致現在胖胖阿~~~

現在交了一個男友~
每天都會注意我的飲食@@"
我也為了想變瘦瘦~穿漂漂亮亮的跟他出門約會
所以也很努力的減肥~
目前有點小成果(((以不復胖為基本

交男友也是一個好辦法吧~除非他愛胖胖= ="

大家一起努力
相信你減肥不會比我難
因為我是叫抗抑郁葯而肥,一年肥了20公斤

真的超難的，我現在這個月才開始減，
在高中時因為沒有注意到體重，所以..
唉=3現在要少吃了，而且又不能吃其他東西跟喝飲料
簡直生活在地獄，而且暑假要到了，
誰出去玩不會吃東西阿！！！

減肥和保養也是女性的終身事業
有的時候我會休息一下, 放任的吃,
之後就會介口
偏然要吃點自己喜歡的東西(通常也是致肥的..),
不然一味地介口, 人生也樂趣囉~~