我朋友說喝寶礦力沖暖水會比較好呢
但我未試過,如果那麼多方法你也沒用,這個不防試試

我每次都痛得死去活來,都是靠硬挺過來的,但真的很辛苦,希望你找到方法舒緩!!!

謝謝妳呦: )
下次如果又痛的話我會試試看
我這幾次也都是硬撐過來的((其實比較像是痛到昏睡過去= =
不過其實痛到沒辦法又不想看醫生 還是吃個半片止痛藥啦
因為其實這樣一直讓它痛到極點其實很傷神經喔

吃巧克力好像有效的哦~
平時好好調理身體
痛到不行的時間去睡覺看看

跪姿趴在床上.....
能稍稍減緩啦 個人認為
基本上我是喝熱水  熱敷都沒用....都只能強迫睡著等它不痛了QQ

不介意多花錢的話，可以用有黏貼的暖包，最初兩天貼在內褲上(當然是前腹位置啦)
好處是生理期到時還可以自由活動，上學、上班也不怕麻煩~

還有，生理期前幾天，可以喝玫瑰花茶，連續喝幾天，有助血液暢通，中醫有云 不通則痛，多少有幫助^^
另外可加入少許菊花泡茶，對生理期時會生暗粒的皮膚很有幫助~

以上大致都是網上所學~

因體質而異吧
如果各位大大講的舒緩方式都不行
那可能就是你有子宮或卵巢方面的問題
建議去看醫生做檢查

聽說要喝熱的紅豆湯
這樣可以舒緩
然後熱敷
朋友有這樣比較減輕的

不過還是要去中醫調體質
調理這比較重要

我個人是沒感覺不會痛的
所以慶幸不用每個月痛得死去活來的><

我試過最有效就是熱水袋熱敷跟普拿疼了
唉
當女人真的很辛苦
每次生理期來看到男生就特別討厭哈哈

人家說手的虎口位有一個穴位
按著就會減輕痛楚了~

我的物理治療師說經痛有機會是盆骨不好，生理期時子宮腫脹，不知道壓到什麼神經就會非常痛
如果真的很嚴重的話，你不妨去看看物理治療，挺有用的