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[閒聊] 減肥好難

說要減..但都不瘦阿(淚奔

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超難的..
我每次都想要減肥,每次都最後都沒毅力 ..

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真的超難的~~~~
我沒從來沒成功過········
恨自己吶
真的是惡性循環··········

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不要吃油炸的,如果要喝飲料也要喝無糖的
偶爾可以運動一下
我朋友只做到這樣就瘦了==

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口裡經常說減肥,但看到美食就忍不了口...
所以減肥計劃一直在進行中,但都沒成功~哈哈哈

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我沒想過減肥xD

很多人減肥都會絕食或吃減肥藥

建議不要哦~

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減肥真的不簡單
每次看到朋友買飲料就想喝
大餐也一樣正常吃
減肥真的需要強大的毅力才做得到

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超難  好想瘦下來 不要受得根竹竿一樣
只要正常就好ㄌㄚ~~~~~~~~~~

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真的很難吧!!
把身邊淨空是是看呢?

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最容易吃下變胖的就是甜的了
飲料喝無糖的茶類就好不要喝奶茶
正餐之外的零食全停
每天抽個三十分鐘運動
暱稱「小K」

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