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[討論] 大家睡不著的時候都會做什麼...?

我會到陽臺去吹一下風 躺著就睡著了 ~

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隔天還要早起的話會躺平努力睡,或者讀點歷史課本、明天的考試內容wwwww

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逗貓...
通常他玩到開心的時候我也累了...
其實這算是另類的運動!?

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我會看書或玩手機。其實,睡不著卻一直躺著閉著眼睛是很痛苦的一件事,但睡眠不足第二天會很痛苦,所以我有時會睡前喝點熱牛奶或前一個小時做做運動。
參考吧!

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看英文或歷史書  正經的

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我會聽古典音樂助眠
或者是大自然的音樂
有時候會喝一杯溫牛奶
盡量放鬆身體

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玩手機或是閉眼睛努力睡~

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睡不著,就躺床上滑手機看小說

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我會看小說
不知不覺就會覺得超級睏
然後就睡了

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看小說~
看到累就會想睡覺了

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