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[討論] 大家睡不著的時候都會做什麼...?

漠涼

見習天使長

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31^# 大中小發表於 2016-11-4 21:12 只看該作者

恩...會躺在床上發呆吧，自己幻想一些事，不知不覺就睡著了
如果真的不行的話那就聽音樂吧，聽一些比較舒緩的音樂，應該有助眠的效果
不要在睡覺的時候想一些太煩人的事，相信自己一定可以解決它
這是我的一些方法，希望有用哦~

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楊悕婭

中級天使

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32^# 大中小發表於 2017-6-5 19:56 只看該作者

因為本身有在寫文
所以只要有空時我就會構思要寫什麼
個人認為這挺花腦力的拉
所以睡不著時就想一下
想累了自然就會不知不覺睡著囉

不懂感情為何就這麼淡了。

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林郁芳

初級天使

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33^# 大中小發表於 2017-6-6 12:16 只看該作者

恩.....開始閉著眼睛幻想小說劇情吧～很有帶入感的說
而且通常想著想著不知不覺就睡著了
還有一定的機會可以夢到正在想的小說
真是～太幸福了XD

zzz

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小Vi

初級天使

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34^# 大中小發表於 2017-6-9 15:37 只看該作者

翻一些很死板的書
如..法條
或開電視看一些宣揚佛法之類的節目
秒睡

看小說只會看到天亮的.....千萬別嘗試

天涼好個秋~~~~~~~~~~~~~

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klcherry22465

初級天使

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35^# 大中小發表於 2017-7-15 23:32 只看該作者

看小說或玩手機，直到有睡意

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Julia312111

初級天使

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36^# 大中小發表於 2017-7-16 00:12 只看該作者

拿出最無聊的教科書，看出看出就會想睡覺啦～

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a12345236

天國市民

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37^# 大中小發表於 2017-7-19 22:54 只看該作者

告訴大腦不可以睡
就會慢慢失去意識<<<人的賤性?
燈要關環境要安靜(能接受) 盯著一個角落
關鍵騙過你的腦

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starwild

初級天使

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38^# 大中小發表於 2017-7-22 22:37 只看該作者

躺床看小說吧，
可是，萬一看到好看的，
大概一整晚都不用睡了。。。

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懶惰的熊熊

見習天使

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39^# 大中小發表於 2017-7-24 22:03 只看該作者

都是打節拍
催眠自己
因為打節拍會有規律
就會慢慢睡著了
有時候還蠻好用的
但有時候反而越打越煩躁XD

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osd

榮譽市民

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等級: 3 - 馬馬虎虎

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40^# 大中小發表於 2017-7-27 18:12 只看該作者

在腦海裡數羊......

強迫自己腦袋放空~"~

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